Още с първото настъпление на студа като по команда започваме да подсмърчаме, кихаме, кашляме. Повечето хора приемат простудата за неизбежно зло и не се опитват да я лекуват, убедени, че така или иначе ще мине за седмица. А всъщност има начин да пресечете в зародиш болезнените тръпки от намръзване и първите признаци на хремата. Достатъчно е да приложите няколко експресни рецепти, които освен че са много ефикасни, не отнемат мното време.
Хрема
Свикнали сме да се примиряваме с хремата – ако вече е започнала, смятаме, че няма смисъл да се борим с нея, и твърдо вярваме в максимата, че с лекарства минава за 7 дни, а без лекарства – за седмица. Но не е така! Ако се започне лечение при първите симптоми, хремата може да изчезне за 2 3 дни или дори да се предотврати.
5 минути: гореща вана на краката
Тя наистина помага много, но при едно условие – ако затопляте краката не повече от пет минути. Лечебният ефект се дължи на задействането на механизма, свиващ съдовете (подобно въздействие имат и капките за нос). Когато потопите краката в гореща вода, кръвта рязко се насочва към тази част на тялото, съдовете в главата се свиват и носът се отпушва. Ако обаче държите краката по-дълго, да кажем, половин час, съдовете започват отново да се разширяват, кръвният ток се пренасочва към главата и може да развиете възпаление, значително по-сериозно от пър- воначалното. Така, колкото и да е парадоксално, хремата ще се усили, вместо да изчезне.
15 минути: парни инхалации
Това е един от най-ефективните методи за борба със запушения нос. Добавете във вряща вода няколко капки ефирно масло от ментол или евкалипт, завийте главата с кърпа и подишайте, надвесени над парите. Евкалиптът и ментолът притежават противовъзпалително действие и видимо облекчават дишането. Още по-добре е, ако освен маслата добавите във врящата вода и малко канела – тя сгрява, ще ви помогне да се изпотите и да почувствате бързо облекчение.
Кашлица
При първите признаци на започваща кашлица вашата главна задача е добре да се сгреете и да подкрепите имунитета, за да се справите бързо с тази напаст.
5 минути: противопростуден коктейл
Трайна и надеждна подкрепа за вашия имунитет е витамин С всеки ден до края на зимата в доза по 1 шумяща таблетка, разтворена в чаша вода, или по 1 ампула. А за спешни случаи най-добре ще подейства следният противопростуден коктейл: смесват се чаена лъжичка сироп или сок от шипки, 2 супени лъжици прясно изцеден сок от цвекло и 2 супени лъжици кисело мляко. Разбърква се добре, прибавя се сокът от половин лимон и… наздраве!
10 минути: настойка от мента
Тя притежава отличен сгряващ и успокояващ дихател
ните пътища ефект: супена лъжица от изсушената билка се залива с чаша вря,и вода, нагрява се допълнително пет минути на бавен огън и се прецежда. Изчаква се да поизстине и се добавят чаена лъжичка мед и сок от четвърт лимон. Пие се топло, преди лягане. В повечето случаи след такоВа лечение кашлицата изчезва буквално за една нощ.
20 минути: сгряващ компрес
За да затвърдите ефекта от първата рецепта, може да си направите и сгряващ компрес: смесват се гореща вода и ябълков оцет в съотношение 3:1. С тази смес се напоява марля или памук. С компреса налагате гърдите и гърлото за 15-20 минути.
Болно гърло
Тук вашата главна задача е безмилостно да елиминирате огнището на инфекцията.
5 минути: гаргара
Процедурата моментално облекчава болките и действа антисептично: в топла вода се добавят няколко капки евкалиптово, тамяново или кипарисово масло и с този чудодеен еликсир няколко пъти правите гаргара. Тези растения имат антибактериално действие и ликвидират инфекцията.
20 минути: гореща вана
Много добре ще се почувствате и с гореща вана, която са добавени 10 капки масло от лавандула и 5 капки масло от канела.
Ако болките в гърлото са придружени и от висока температура, ваната се отменя – горещата вода в съчетание с температура е прекалено голямо натоварване за сърцето. Затова вместо ваната разтрийте ходилата с груба кърпа.
Специална рецепта за любителите на бира
На вас, почитатели на светлото и тъмно пиво, вероятно ще ви допадне следната противопростудна рецепта: супена лъжица изсушени листа от подбел се заваряват като чай в 250 мл вода. После се прецежда, добавя се супена лъжица мед и три супени лъжици бира. Приема се топло no 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден.
Бирата е отлична алтернатива на спирта като съставка за целебни рецепти за хората с по-чувствителна кожа. Чаша бира се нагрява до 30 градуса, добавя се 1 чаена лъжичка мед и се бърка, докато медът се разтвори напълно. Намокрете салфетка в тази смес, обвийте гърлото с нея и отгоре завийте с топъл шал.
0 Коментара