диети

О Огнян Симеонов, диетолог Храната лекува, не гладът
Лечебното гладуване с цел отслабване е модерен метод за развитие на булимия и анорексия. Хората…
Страхил Иванов Средиземноморската диета – заслужава ли си?
Средиземноморксата диета… Чуваме непрекъснато от медии и различни специалисти за ползите й за здравето. И…
Страхил Иванов Какво е кетозата и подходяща ли е кетогенната диета за теб?
Думата „кетоза“ е често срещано понятие във фитнес средите – зa някои фитнес ентусиасти кетогенните диети…
Страхил Иванов Какво е гликемичният индекс и как може да ви помогне да отслабнете?
Гликемичният индекс (GI) е цифрова скала, която показва колко бързо и колко високо определена храна може…
Д-р Весела Попова-Балтова Високо-мазнинна и ниско-въглехидратна диета
Основното предимство на Високо-мазнинната и ниско-въглехидратна диета ( ВМНВ ) е, че намалява притока на…
Страхил Иванов Как да отслабнеш с джинджифил?
Джинджифилът е способен на много повече от това да подобрява вкуса на храната. Той е…
Дебелее ли се от плодовете?
Захарта от плодовете (фруктоза) не е сладка като тази в меда или рафинираната захар. Понякога…
Страхил Иванов 10 съвета как да ускорите метаболизма си
Метаболизмът представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм и които отговарят…
Страхил Иванов 6 грешки, които не трябва да допускате преди и по време на тренировка
Повечето хора, които ще видите в залата, са силно мотивирани да успеят. Но повечето от…

По-стари