диети

Страхил Иванов 90-дневна диетa: Всичко, което трябва да знаеш
90-дневната диета е може би една от най-популярните и съм сигурен, че ще остане такава…
Станимир Михов 20 източника на протеин за месоядни, вегетарианци и вегани
Протеините са основни градивни елементи на нашето тяло. Именно те те способстват изграждането на мускулите, костите,…
Страхил Иванов 5 неща, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете
Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура,…
4 диети, в които се влюбихме, а после проклехме
Факт. При появата на нова диета или режим на хранене много от нас се втурват…
Страхил Иванов 3 причини за липса на резултати при отслабване
Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът…
Страхил Иванов Как да оформим и стегнем корема
Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем….
Страхил Иванов Йо-йо ефект след диета. Как да го избегнем?
Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но…
Страхил Иванов 7 трика за бързо приготвяне на храна за режим
Готвенето ви отнема много време и енергия всеки ден, а ресторантите не са опция, защото…
Страхил Иванов Застой и резки промени в теглото. Какво е Whoosh ефектът?
В тази статия ще обсъдим застоя в теглото и резките промени в него, по време…

По-стари