Сок от картофи
- Приготвяне: 5-6 картофа се измиват старателно със студена вода и сапун. Настъргват се заедно с кората на ренде и се пресоват.
- Как се приема: Пият се по 100 мл 4-5 пъти на ден преди храна или заедно с нея.
Зелев сок
- Приготвяне: Средно голяма прясна зелка се измива добре със студена вода, настъргва се на ренде и се пресова.
- Как се приема: Пият се по 100 мл 4-5 пъти на ден преди храна или заедно с нея.
Отвара от синя тинтява
- Приготвяне: Една супена лъжица от билката се запарва с 200 мл вряща вода.
- Как се приема: Пие се по 1 кафена чашка един час преди ядене.
Рецепта с нахут
Гълта се суров на цели зърна в следната последователност: първи ден – 1 зърно, втори ден – 2 зърна, и т.н. до десетия ден – 10 зърна. След това се приемат в обратна последователност: единадесети ден – 9 зърна, дванадесети – 8 зърна, и т. н. до деветнадесетия ден – 1 зърно.
Важни добавки
- Много полезно е едновременно с едно от горните средства да се взема и по 1 супена лъжица чист маслинен зехтин 15 минути преди ядене.
- Храната да е почти безсолна и много добре сдъвкана, почти до втечняване. Да не се яде пържено, люто, кисело (лимонът е разрешен), пикантни поправки. Алкохолът и кафето не се препоръчват.
- По възможност хлябът да се замени с пресни пуканки от царевица.
- След обяд и вечеря да се изяжда по 1 сварен картоф с малко лимонов сок.
0 Коментара