Домашен преглед пред огледалото

Злите мъжки езици твърдят, че жената прекарва една трета от живота си пред огледалото. Те изобщо не си дават сметка, че това е отговорна проява на самокритика. Конкуренцията е убийствена, критериите постоянно се завишават. Ще ви издам една тайна: всичко това губи смисъл, ако ви убягват детайлите. Отваряйте си очите – много сериозни проблеми със здравето могат да бъдат хванати в самото начало, ако просто се вглеждате по-внимателно в себе си. Ей така, просто докато се занимавате със сутрешния тоалет.

Преди да си наплискаш лицето

Първият поглед в огледалото сутрин не е най-приятната среща със собствената ти физиономия. Но все пак…

• Норма: розовеещ тен на лицето, свеж, отпочинал поглед
• Отклонения: торбички под очите – почти винаги сигнализират за протест от бъбреците или пикочния мехур. Или редовно прекаляваш вечер с бира, солени, мазни и пушени мезета. Или те гази някаква инфекция.

Докато си миеш зъбите

Покажи си езика. Действа развеселяващо. А сега гледай внимателно.

• Норма: нежнорозов цвят означава, че всичко е наред
• Отклонения: ако е обложен с бял налеп, не е зле да прегледаш стомаха и червата при специалист гастроентеролог. Ако е жълтеникав, може би имаш проблеми с черния дроб. Синкавият оттенък е сигнал за час при кардиолог.

Докато оправяш прическата

• Норма: здрава, лъскава, жива коса
• Отклонения: при всяко прекарване на гребена през косата по него остават цели снопчета косми. Това е един от признаците за имунен срив. Повече информация по въпроса може да се получи с изследвания на пълна кръвна картина.

Видът на къдриците може да ти съобщи и други важни новини: ако изглеждат изтънели и залинели, спешно трябва да попълниш запасите на организма с витамини от група В, ако са много сухи – липса на витамин Е, ако внезапно започват да се омазняват – „поздрави” от вегетативната нервна система: вземи отпуск, наспи се, почини си.

Докато нанасяш крем

И последните следи от възглавницата вече би трябвало да са изчезнали от лицето ти.

• Норма: лицето излъчва бодрост и свежест
• Отклонения: челото е набраздено от бръчки, под очите са полегнали лилавеещи сенки. Типични симптоми на хронична умора. Веднага престани да работиш и в почивните дни. Вместо това ги използвай, за да отидеш на плуване и релаксиращ масаж. Прекрати и суровата диета, на която си се подложила в момента. Хапвай шоколад, орехи и цитруси.

Докато си слагаш грим

Очите били врата към душата. И към много диагнози също така.

• Норма: очните ябълки са бели, погледът – спокоен и ясен
• Отклонения: бялото е изпъстрено с малки капилярчета. Често се случва при пренапрягане на очните мускули – от работа с компютър например. Но за всеки случай един профилактичен преглед при офталмолог не е излишен. Повишаването на налягането в очните дъна се проявява със същите признаци, а това не е безобидно – може да предизвика и дори да означава проблеми с мозъчното кръвообращение.
• Бялото е придобило жълтеникав оттенък – неоспорим признак за сериозни нарушения в работата на черния дроб или жлъчката. Между другото това е и един от сигурните признаци за хепатит.
• Очите са изпъкнали и блестят като при треска – спешно трябва да те прегледа ендокринолог. И да се пуснат изследвания на хормоните на щитовидната жлеза.

Докато си слагаш червилото

Знаеш как изглеждат устните без боички и по принцип червилото е само аксесоар към облеклото.

• Норма: дори и без макиаж устните си изглеждат бледорозови или нежно малинови, или както там ги определяш
• Отклонения: в зоната от носа към ъгълчетата на устата са се появили синеещи линии. Устните са бледи, почти безцветни – нужен е обстоен сърдечен преглед. Възможно е това да е първият сигнал за сърдечна недостатъчност или нарушена функция на митралната клапа.

Докато нанасяш руж

Прави се дискретно, като завършващ щрих, който само подчертава, а не натрапва.

• Норма: розовеенето от топлината на съня вече се е сменило с обичайния тен на лицето
• Отклонения: бузите и шията се зачервяват дори и при елементарно усилие. Досега мерила ли си си кръвното? Време е да започнеш. Освен това трябва да го правиш редовно, защото поруменяването на шията и скулите е знак за хипертония.

Последен поглед преди излизане

Застани пред огледалото в свободна поза – сякаш случайно си се спряла.

• Норма: стегната, изправена осанка
• Отклонения: раменете и главата са отпуснати, гледаш изпод вежди? Май си в депресия.
• Раменете не са на едно и също ниво – едното е по-ниско от другото. Това е симптом за начало на остеохондроза в горната част на гръбначния стълб.

Насаме

Отдавна не е неприлично да съблечеш всичко и да видиш голата истина.

• Стрии на корема и бедрата: всяка жена ги има,но ако са дълбоки и с розов оттенък, може да се предположи хормонално разстройство.
• Бюст: разглеждай го внимателно поне веднъж в месеца. Всяко изменение на формата, цвета на кожата, поява на участъци с „гъша кожа”, уплътнения или секретиране от зърната е необичайно. Бегом при мамолог!
• Бенки: появата на нови бенки или притеснителни изменения във вида на вече съществуващи е повод да посетиш дерматолог. Освен това съществува и една теория, че бенките са проекция за проблем с орган, над който са се появили.
• Шия: ако изглежда подпухнала в зоната на „адамовата ябълка”, покажи я на ендокринолог. Възможната диагноза е „хиперфункция на щитовидната жлеза.
• Крака: вечер са отекли, но не е толкова страшно – просто са уморени. Полежи си 20 минути с две-три възглавници под тях или ги поглези с вана с морска сол. Но хвърли едно око: ако отичат коленете или глезените, нещата са сериозни. Това често се случва при сърдечна недостатъчност или начало на диабет втори тип.