Истината е, че винаги щом някой изскочи с идеята за кето шейк, меко казано се затрудняваме да направим хем вкусна, хем питателна, хем отговаряща на кето режима рецепта. С тази ни се получи. Използваме бадемова напитка за основа, кокосова паста, бадемово брашно, розова питая на прах и любими сезонни боровинки. Е, не пропускаме и да подсладим, като изборът в случая е еритритол.
Съставки
- 250 мл бадемова напитка
- 1 ч.л. кокосова паста
- 1 с.л. бадемово брашно
- 1 с.л. питая на прах
- шепа пресни боровинки
Начин на приготвяне:
Прибавете всички съставки в блендер и разбийте до получаване на хомогенна напитка.
на рецептата е Алекс, а на снимките е Маги
0 Коментара