стрес

по-здрави 4 съвета за млади хора, които изпитват тревожност и стрес
За съжаление, едни от най-разпространените симптоми на 21 век са тревожността и стреса. Натоварената работа,…
Страхил Иванов В по-здрави Кортизол – какво е важно да знаем за този хормон?
Кортизолът си е изградил лошата репутация като „хормона на стреса“, но това не е напълно вярно. Тялото…
книги Не всичко започва от теб
Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат…
Детелина Стаменова В малкият принц Социалните медии и тийнейджърите: 6 проблема и решения!
Наскоро публикувах материал за препоръките за хранене при деца и тийнеджъри с цел намаляване на риска…
Станимир Михов В диети 14 причини да изпитвате постоянен глад и как да се справите
Глад: естественият сигнал на тялото, че се нуждаем от повече храна. Когато сме гладни, най-често…
по-здрави Стресът е популярно заболяване на 21 век
В нашия забързан свят ние сме постоянно изложени на много стимули, които натоварват нервната ни…
К Кремена Станилова, психотерапевт В по-здрави Стратегии за противодействие на стреса в новите реалности
Стресът се асоциира най-вече със забързания начин на живот, особено в големите градове, свръхамбициозното гонене…
Страхил Иванов В по-здрави Топ 5 полезни съвета за контрол на стреса
Вярваш или не, стресът е един от най-важните фактори, определящи не само резултатите от нашите…
по-здрави Честият смях убива стреса
Изследователски екип от университета в швейцарския град Базел установи, че честият смях действа като буфер…

По-стари