-
диети
5 грешки в закуската Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен…
-
по-здрави
По колко яйца да консумираме на ден? В тази статия ще говоря за една от основните храни в повечето хранителни режими –…
-
диети
12 вредни навика, които забавят метаболизма Какво е метаболизмът? Той представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които превръщат…
-
диети
Отслабване и качване на мускулна маса едновременно Съществува идеята, че в определени случаи може да се изгорят мазнините, като в същото време…
-
по-здрави
Слаба, но мазна фигура и как да се справиш с този проблем? „Скини-фет“ – слаба, но мазна и безформена фигура… звучи като оксиморон. Но всъщност много хора…
-
по-здрави
Вреден ли е суроватъчният протеин за здравето? Факт е, че когато чуем за вещество в прахообразно състояние, особено ако е популярно във фитнес…
-
диети
Йохимбин: Ценно оръжие в борбата с излишните мазнини? Изглежда, че всеки път, когато се обърнем, има нова добавка за отслабване, покрай която се…
-
диети
5 съвета как да се храниш здравословно навън Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната…
-
по-здрави
Полезна ли е ехинацеята? Какво е ехинацея? Ехинацеята е сборно название за група растения от рода на маргаритките. Има…
-
диети
Мускулната памет – какво помни тялото? Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат…
-
по-здрави
5 съвета как да се справите със… запека Констипацията е често срещан проблем, с който всеки от нас се е сблъсквал в даден…
-
диети
5 грешки, които да избягваш при отслабване Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
