-
диети
Кои са храните за горене на мазнини? Един от най-честите въпроси, които получавам е: „Кои са храните, които горят мазнини?”. Ще започна…
-
диети
Синефринът: Безопасен и ефективен в борбата с излишното тегло? В света на хранителните добавки има много предложения, когато става въпрос за изгаряне на мазнини….
-
по-здрави
Всичко за пробиотиците: Роля за здравето и как да си ги набавите? Терминът „пробиотик“ произхожда от гръцкото про, „за“, и биос, „живот“ и е събирателно название за милиардите „добри“ бактерии, населяващи…
-
диети
4 популярни, но опасни диети, които трябва да избягваш Аз самият все още се уча и усъвършенствам знанията си. За целта залагам главно на…
-
диети
Всичко, което трябва да знаем за калориите Често си говорим за калории и килокалории, но нека се запознаем официално с тях. Знаем, че…
-
Рецепти
Киноа с черен боб Продукти: 1 ч.л. краве масло (безсолно) 1 глава лук 3 скилидки чесън ¾ чаша киноа…
-
по-здрави
Как бавното хранене ще ви помогне да отслабнете Дали заради забързаното ежедневие или по друга причина, много хора ядат храната си по-бързо, отколкото…
-
диети
Защо да откажем захарта? 11 полезни съвета Захарта е наркотикът на XXI век. Казват, че тя е толкова пристрастяваща, колкото и наркотиците… Но…
-
по-здрави
Трябва ли дамите да вдигат по-големи тежести? Трябва ли да правя повече повторения с по-малки тежести или по-малко повторения с повече тежести…
-
диети
Увиснала кожа след отслабване: Как да се справим с този проблем? Увисналата кожа е може би един от най-неприятните и трудни за преодоляване проблеми, с които…
-
Рецепти
Нисковъглехидратно печено авокадо с яйца Продукти 2 броя авокадо 4 пресни яйца 1 стрък зелен лук, нарязан на ситно сол…
-
Рецепти
Сладки картофи с нар на фурна Продукти 1 с.л. подходяща за готвене мазнина 3 големи сладки картофа 1 нар (по избор)…
