-
Тема на броя
Как стресът трупа килограми Дали ще горите мазнини, зависи не само от приема на калории, но и от разхода…
-
Храна за тялото и душата
5 вида храни, които не трябва да ядете 1. Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която…
-
диети
Мислим това, което ядем Има различни начини да подобрите физическата си форма и здравословно състояние — тренировки, добро възстановяване,…
-
Храна за тялото и душата
Сурови или печени ядки – как е по-здравословно? Ядките са здравословна храна, тъй като осигуряват разнообразие от хранителни вещества, включително големи количества мононенаситени и…
-
диети
Хранене и тренировки при жени над 40 години Всяка седмица получавам поне няколко имейла от дами на средна възраст, които се тревожат, че…
-
Рецепти
Плодово парфе с овесени ядки и кисело мляко Необходими продукти 170 грама боровинки 170 грама нарязани ягодки 1 кофичка (около 400 грама) кисело…
-
диети
Имаш подут корем? 10 съвета за справяне с проблема Поне по няколко пъти на седмица ми пишат хора, страдащи от подут корем. Оплакват се дори…
-
Рецепти
Протеинови палачинки с банан Традиционните палачинки са богата на въглехидрати храна, а когато добавим мед или сладко от плодове, вече си…
-
Храна за тялото и душата
Кои мазнини са най-подходящи за готвене? Когато стане въпрос за избор на мазнина за готвене, възможностите са много. Но за да…
-
по-здрави
Главната роля на минералите за здравето ни Минералите са известни на човечеството много преди витамините да бъдат открити. Когато това се случва…
-
Рецепти
Сладък бананов хляб с орехи и сушени боровинки Рецепта от фитнес инструктора Страхил Иванов Продукти: 3 големи банана, намачкани на пюре 3 яйца 2…
-
по-здрави
Витамин К2: Тайното оръжие срещу съвременните болести Доскоро по-голямата част от населението, в това число и медицинското съсловие, беше запознато единствено със…
