-
Тема на броя
3-те основи на здравословното отслабване Това е статия, предназначена за всички, които многократно са се проваляли в опита си да отслабнат и вече…
-
по-здрави
Как да се преборим с глада за сладко? Ако някога си се опитвал да ограничиш консумацията на сладки храни, може би си осъзнал…
-
диети
Как да направиш спазването на хранителен режим по-лесно? Често ми задават този въпрос. Краткият отговор е „като контролираш количеството и вида храна, която…
-
диети
Защо губиш форма по празниците? 8 „извинения“ и техните решения Пиша тази статия в началото на декември, когато празниците са на прага ни… Te са…
-
по-здрави
Какво е диастаза? И как да се справим с този проблем В практиката си през годините дотук съм работил с много дами, които се свързват с…
-
Печени или сурови ядки – кой е правилният избор?
-
8 съвета как да подобрите сърдечното си здраве
-
по-здрави
Как и кога да пием вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
-
диети
Как и защо крайните нискокалорични диети пречат на цикъла? Да следиш калорийния си прием и да поддържаш калориен дефицит е основна необходимост, ако целта…
-
Защо сънят е важен за горенето на мазнини
-
по-здрави
5 бързи съвета за добра форма без фитнес и режими Между това да бъде добра майка и съпруга, добра домакиня, успешна в работата си и…
-
диети
Защо е грешно да отслабвате чрез гладуване? Може би сте чували статистиката, че всеки 19 от 20 човека, които успяват да отслабнат,…
