-
диети
Защо да откажем захарта? 11 полезни съвета Захарта е наркотикът на XXI век. Казват, че тя е толкова пристрастяваща, колкото и наркотиците… Но…
-
по-здрави
Трябва ли дамите да вдигат по-големи тежести? Трябва ли да правя повече повторения с по-малки тежести или по-малко повторения с повече тежести…
-
диети
Увиснала кожа след отслабване: Как да се справим с този проблем? Увисналата кожа е може би един от най-неприятните и трудни за преодоляване проблеми, с които…
-
Рецепти
Нисковъглехидратно печено авокадо с яйца Продукти 2 броя авокадо 4 пресни яйца 1 стрък зелен лук, нарязан на ситно сол…
-
Рецепти
Сладки картофи с нар на фурна Продукти 1 с.л. подходяща за готвене мазнина 3 големи сладки картофа 1 нар (по избор)…
-
диети
Почивка от диетата Какво означава Diet Break? Преведено от английски, „Diet Break“ означава „почивка от диета“ и по същността си е точно…
-
Тема на броя
Как стресът трупа килограми Дали ще горите мазнини, зависи не само от приема на калории, но и от разхода…
-
Храна за тялото и душата
5 вида храни, които не трябва да ядете 1. Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която…
-
диети
Мислим това, което ядем Има различни начини да подобрите физическата си форма и здравословно състояние — тренировки, добро възстановяване,…
-
Храна за тялото и душата
Сурови или печени ядки – как е по-здравословно? Ядките са здравословна храна, тъй като осигуряват разнообразие от хранителни вещества, включително големи количества мононенаситени и…
-
диети
Хранене и тренировки при жени над 40 години Всяка седмица получавам поне няколко имейла от дами на средна възраст, които се тревожат, че…
-
Рецепти
Плодово парфе с овесени ядки и кисело мляко Необходими продукти 170 грама боровинки 170 грама нарязани ягодки 1 кофичка (около 400 грама) кисело…
