-
диети
Искате да сте във форма за лятото? Започнете през зимата! Празниците минаха, но зимата все още е в разгара си. И въпреки, че лятото е…
-
диети
Искате пълноценна закуска? Избягвайте тези 5 често срещани грешки! Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен…
-
диети
Нова година – нови цели! 5 съвета как да останеш мотивиран и да ги постигнеш! Дойде новата 2022 г. и нова страница от живота на много хора, които искат да…
-
по-здрави
Пробиотици: Роля за здравето и как да си ги набавите? Терминът „пробиотик“ произхожда от гръцкото про, „за“, и биос, „живот“ и е събирателно название за милиардите „добри“ бактерии, населяващи…
-
Рецепти
Мариновани пилешки филета с печени сладки картофи Филетата могат да се приготвят както на фурна, така и на скара. Може да използвате…
-
по-здрави
Защо натрупваме мазнини около корема и как да се справим с тях? Нечестно е, нали? Някои хора ядат каквото си поискат и не качват дори 1 см…
-
Рецепти
Сьомга във фолио на фурна Печената сьомга е прекрасен източник на омега-3 мастни киселини, а най-хубавата новина е, че приготвянето ѝ…
-
Рецепти
Протеинови мъфини с лимон, кокос и маково семе Това е рецепта, идеална за любителите на здравословните и вкусни десерти! Лесни и бързи за…
-
диети
5 грешки, които не трябва да допускаме при отслабване Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
-
диети
Вредно ли е да ядем по-малко калории от базовия метаболизъм? Хората в много кръгове за отслабване (особено в онлайн форумите и някои фейсбук групи) смятат,…
-
диети
Как да отслабнем с бавно хранене? Дали заради забързаното ежедневие или по друга причина, много хора ядат храната си по-бързо, отколкото…
-
Рецепти
Мъже готвят. Веган тортили с веган чеснов сос от Страхил Иванов Тази рецепта е точното решение за всяко хранене, било то основно или междинно. По-голяма част…
