-
диети
Кое е най-ефективното упражнение за дупе Напоследък все повече хора и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед…
-
по-здрави
Как да се справим с липсата на апетит при покачване на мускулна маса? При изготвянето на хранителен режим за покачване на мускулна маса има много променливи, за които…
-
по-здрави
Какви са причините за появата на целулит и как да се справим с него? „Разделете се с портокаловата кожа завинаги“, „Невиждан резултат и подобрение в рамките на дни“, „Крем…
-
3-те основи на здравословното отслабване
-
по-здрави
Как да се преборим с глада за сладко? Ако някога си се опитвал да ограничиш консумацията на сладки храни, може би си осъзнал…
-
диети
Как да направиш спазването на хранителен режим по-лесно? Често ми задават този въпрос. Краткият отговор е „като контролираш количеството и вида храна, която…
-
диети
Защо губиш форма по празниците? 8 „извинения“ и техните решения Пиша тази статия в началото на декември, когато празниците са на прага ни… Te са…
-
по-здрави
Какво е диастаза? И как да се справим с този проблем В практиката си през годините дотук съм работил с много дами, които се свързват с…
-
Печени или сурови ядки – кой е правилният избор?
-
8 съвета как да подобрите сърдечното си здраве
-
по-здрави
Как и кога да пием вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
-
диети
Как и защо крайните нискокалорични диети пречат на цикъла? Да следиш калорийния си прием и да поддържаш калориен дефицит е основна необходимост, ако целта…
