-
диети
Водни пости: Какво трябва да знаем и защо е добре да ги избягваме? Постите отдавна не са само религиозен обичай… В днешно време те са широко разпространен и…
-
Рецепти
Шоколадов кекс с ябълки Днес споделям с вас една лека, приятна, но и супер вкусна рецепта за шоколадов кекс, с…
-
по-здрави
Селен: ползи за здравето и препоръчителен дневен прием Селенът е минерал, който се съдържа естествено в редица храни, добавя се към много други…
-
по-здрави
Как нивото на кръвна захар влияе на теглото ви? Може би знаете, че митохондриите са едни от най-важните органели във всяка клетка – те са…
-
по-здрави
Как да се справим с напълняването от стрес? Това дали горим мазнини или не, зависи не само от приема на калории, но и…
-
по-здрави
Напълнява ли се от фруктозата в плодовете? Фруктозата — позната още като плодова захар — е прост въглехидрат, съдържащ се по естествен…
-
по-здрави
Полезни ли са фрешовете и плодовите сокове? Може би си мислите, че плодовият сок и фрешовете са здравословен старт на деня или…
-
по-здрави
Колаген и желатин – липсващите съставки за здрави стави, коса и кожа Както при всички организми, така и в човешкото тяло белтъчините са в основата на живота. Различните органи…
-
диети
Как да се храним, за да отслабнем? Икономичен режим и механизъм на глад Яденето на 3 големи хранения на ден с вредна…
-
по-здрави
Холестерол: Кога ни помага и кога ни вреди? Холестеролът е едно от най-набеждаваните и криворазбрани вещества на изминалия ХХ век. Дълго време се…
-
по-здрави
Колко често и по колко да тренираме във фитнеса? Обемът и честотата на тренировките са една от основните променливи в тренировъчната програма и се…
-
диети
Как да се отървем от паласките? „Паласки“ – дума, която отдавна щеше да е излязла от употреба, ако не наричахме така…
