-
диети
За и против нисковъглехидратната диета (НВД): Помага ли при отслабване? Нисковъглехидратната диета е хранителен режим, при който приемът на въглехидратите е силно ограничен. Използва се…
-
диети
Top 5 хранителни добавки при отслабване (и не само) Отслабването е сложен процес, протичащ в цялото тяло и това не трябва да се подценява….
-
Храна за тялото и душата
Овесени ядки: Ползи за здравето и рецепти Овесът може би е една от най-здравословните зърнени храни на земята. Чудесен източник на редица…
-
диети
90-дневна диетa: Всичко, което трябва да знаеш 90-дневната диета е може би една от най-популярните и съм сигурен, че ще остане такава…
-
диети
5 неща, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура,…
-
Храна за тялото и душата
Киноа: ползи за здравето и рецепти Какво е киноа? Киноа е вид зърнено-подобна култура, която се отглежда главно заради семената си,…
-
по-здрави
Как и кога да пиете вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
-
диети
3 причини за липса на резултати при отслабване
Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът…
-
диети
Как да оформим и стегнем корема Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем….
-
по-здрави
Алкохол и фитнес – възможна комбинация ли е това? Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден…
-
по-здрави
5 вида храни, които е добре да избягвате! Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която ненавиждате,…
-
диети
Йо-йо ефект след диета. Как да го избегнем? Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но…
