-
Рецепти
Поширано пилешко филе в кленов сироп Предлагам ви една нетрадиционна рецепта с пилешко филе и кленов сироп. Приготвя се бързо и…
-
Рецепти
Баба гануш – вкусната разядка с патладжан Леко пикантна, много ароматна и много вкусна разядка с патладжан! Съставки: 600 гр. суров патладжан…
-
по-здрави
Какво се случва с тялото ти, когато прекаляваш със солта? Когато става въпрос за здравословно хранене, вниманието ни винаги пада основно върху броенето на калории, приема…
-
по-здрави
Как физическата сила влияе на психиката? Тук често си говорим за силови тренировки, оформяне на тялото и изграждане на физическа сила,…
-
диети
7 храни и напитки, които не са полезни преди тренировка Знаете колко важно е храненето преди тренировка за оптималното представяне по време на нея. А…
-
по-здрави
Тренираш редовно, но не си личи – 5 възможни причини Ходиш на фитнес редовно, вдигаш тежко и като цяло – смяташ, че следваш добра тренировъчна програма……
-
по-здрави
Какво се случва с тялото, когато прекалиш с рафинираната захар? Ако избягваш сладкото – вероятно си мислиш, че тази статия не се отнася до теб……
-
диети
Подут корем и трудно храносмилане? Псилиум хуск може да помогне! Псилиум хуск може да изглеждат като поредната хранителна добавка, но тези на пръв поглед обикновени фибри предлагат…
-
по-здрави
Адаптогени – какво представляват и полезни ли са за здравето? През последните години терминът „адапогени“ се превърна в доста популярна дума за хората, търсещи по-здравословен…
-
диети
Здравословно ли е да се храним еднообразно? Предимства и недостатъци Хората сме създания на навиците си, а за някои от нас това означава и да…
-
диети
Кратко ръководство за успех в трите етапа на отслабването Процесът на отслабване често се свежда до простата формула „яж по-малко, движи се повече, гори калории“. Реалността…
-
по-здрави
Как да се справим с преяждането? 10 полезни съвета И най-примерните сред нас рано или късно са се сблъсквали с този проблем – преяждането….
