-
Рецепти
Мариновани пилешки филета с печени сладки картофи Филетата могат да се приготвят както на фурна, така и на скара. Може да използвате…
-
по-здрави
Защо натрупваме мазнини около корема и как да се справим с тях? Нечестно е, нали? Някои хора ядат каквото си поискат и не качват дори 1 см…
-
Рецепти
Сьомга във фолио на фурна Печената сьомга е прекрасен източник на омега-3 мастни киселини, а най-хубавата новина е, че приготвянето ѝ…
-
Рецепти
Протеинови мъфини с лимон, кокос и маково семе Това е рецепта, идеална за любителите на здравословните и вкусни десерти! Лесни и бързи за…
-
диети
5 грешки, които не трябва да допускаме при отслабване Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
-
диети
Вредно ли е да ядем по-малко калории от базовия метаболизъм? Хората в много кръгове за отслабване (особено в онлайн форумите и някои фейсбук групи) смятат,…
-
диети
Как да отслабнем с бавно хранене? Дали заради забързаното ежедневие или по друга причина, много хора ядат храната си по-бързо, отколкото…
-
Рецепти
Мъже готвят. Веган тортили с веган чеснов сос от Страхил Иванов Тази рецепта е точното решение за всяко хранене, било то основно или междинно. По-голяма част…
-
по-здрави
Диета или начин на живот: Изборът е твой! Хранителният режим не е просто средство за отслабване, а е начин на живот. Всеки един режим или…
-
диети
Тайните на отслабването: Какво не знаете за метаболизма си! Всеки ден чета мнения във Facebook, блог постове и статии за отслабване, написани от иначе…
-
по-здрави
Кортизол – какво е важно да знаем за този хормон? Кортизолът си е изградил лошата репутация като „хормона на стреса“, но това не е напълно вярно. Тялото…
-
по-здрави
Защо продължителното седене бавно ви убива? Няма съмнение, че физическата активност играе решаваща роля за здравето ни. През по-голямата част от…
