-
диети
10 лесни идеи за добра форма без спорт В забързаното време става все по-трудно да намерим възможност и да съберем енергия за спорт,…
-
Храна за тялото и душата
Здравословното хранене – най-добрата диета Какво дефинира здравословното хранене? За всеки отговорът на този въпрос е различен, но за най-общи…
-
диети
5 лесни упражнения, които изгарят мазнини бързо Влезте във форма с тези лесни, но ефективни упражнения със собствена тежест, които съм комбинирал в бърза…
-
по-здрави
16 упражнения за стегнато дупе и секси бедра Стегнатo дупе и бедра са едни от най-забележимите на пръв поглед части на тялото и…
-
по-здрави
Топ 15 упражнения за корем в домашни условия Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо, за което почти винаги се сещаме са упражнения за…
-
по-здрави
Изгради силни коремни мускули за 28 дни Колко силни ще са коремните мускули не зависи само от обичайните упражнения за корем, които…
-
диети
7 ефективни начина да контролирате апетита за сладко и нездравословни храни Случва ли ви се често да имате желание за сладко и други нездравословни храни, които се…
-
диети
90-дневна диета и какво никой не ти казва за нея Станимир Михов се занимава с фитнес над 10 години. Специализирал е в техники, които са ефективни…
