-
по-здрави
Ябълков оцет: Здравословно решение при редица заболявания Ябълковият оцет се използва не само в готвенето, но и в народната медицина в продължение…
-
по-здрави
Зеленият чай – здравословни ползи и странични ефекти Зеленият чай е натурална напитка, която от стотици години присъства в китайската медицина. Консумацията на…
-
диети
Анорексия: Здравословно хранене при хранително разстройство Анорексия (анорексия нервоза) е хранително разстройство, при което човек има силен страх от натрупване на…
-
Храна за тялото и душата
Кокосово масло – ползи в кухнята и козметиката Кокосово масло Кокосовото масло е растителна мазнина извличана от копрата – ядката на кокосовия орех….
-
по-здрави
6 начина да покачиш мускулна маса за кратко време Много хора искат да отслабнат или да изгорят излишни мазнини, но има и не малко,…
-
по-здрави
Витамини: пълен списък, хранителни източници и здравословни ползи Витамини – всички знаем, че са изключително, но как точно да ги използваме, за да…
-
по-здрави
Куркума: Ползи за здравето, които дори лекарите не могат да обяснят Куркума, основната подправка в кърито, е може би най-мощната билка на планетата в борбата и…
-
по-здрави
10 ползи от магнезия и признаци на дефицит Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен…
-
по-здрави
Стречинг: 10 Упражнения за подобряване на гъвкавост и мобилност Разтягане или стречинг (от англ.) може да не е най-вълнуващата част от тренировката, но е…
-
по-здрави
Селен: 10 ползи за здравето, кожата и косата Селенът се намира в съвсем малки количества в организма, но неговата роля за здравето е…
-
диети
20 източника на протеин за месоядни, вегетарианци и вегани Протеините са основни градивни елементи на нашето тяло. Именно те те способстват изграждането на мускулите, костите,…
-
по-здрави
Невероятните ползи от витамин Е Витамин Е е важен мастно разтворим витамин и антиоксидант, който помага за предпазването на клетъчните…
