-
Страхил Иванов
по-здрави
Циркаден ритъм и оптимално време за тренировка В опита си с клиенти през годините съм забелязал, че поначално оптималното време за тренировка…
-
Станимир Михов
Тема на броя
Във форма – реалистични съвети за трайна промяна от Станимир Михов С началото на новата година си поставяме и нови предизвикателства. Много хора решават да започнат диета…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Топ упражнения за прасец и съвети за оптимална тренировка Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за сметка на квадрицепсите. Е……
-
Страхил Иванов
по-здрави
Най-подходящите упражнения за възстановяване след секцио Знаете ли, че над 40% от жените в България раждат с цезарово сечение? Причините са различни:…
-
по-здрави
Горят, но и рушат Те са създадени с благородни цели: да повишат издържливостта по време на тренировка и да…
