упражнения

Станимир Михов В по-здрави Стегнато тяло само с 3-минутна интензивна тренировка
Във видео ще ви покажа изключително интересна и кратка, но много ефективна интензивна тренировка, която…
Страхил Иванов В по-здрави Най-подходящите упражнения за възстановяване след секцио
Знаете ли, че над 40% от жените в България раждат с цезарово сечение? Причините са различни:…
Станимир Михов В диети Фитнес за начинаещи – безплатна програма за първия месец
Предлагам ви лесна за изпълнение фитнес програма за първия месец във фитнес залата, подходяща за напълно начинаещи….
Станимир Михов В по-здрави 10 ефективни упражнения за отслабване
Когато става дума за упражнения за отслабване, най-подходящи ще са тези, които натоварват тялото като едно цяло. Може…
Станимир Михов В диети 5 лесни упражнения, които изгарят мазнини бързо
Влезте във форма с тези лесни, но ефективни упражнения със собствена тежест, които съм комбинирал в бърза…
по-здрави Спорт за здраве или фитнес маниак
Може ли твърде много от нещо хубаво да е прекалено? Да. Психолозите твърдят, че спортната…
Станимир Михов В по-здрави 16 упражнения за стегнато дупе и секси бедра
Стегнатo дупе и бедра са едни от най-забележимите на пръв поглед части на тялото и…
Станимир Михов В по-здрави Изгради силни коремни мускули за 28 дни
Колко силни ще са коремните мускули не зависи само от обичайните упражнения за корем, които…
Н Нели Жекова В по-здрави Бойните практики връщат баланса между тялото и психиката
Защо са нужни познания по самозащита в едно модерно общество, за което се предполага, че…

По-стари