упражнения

Станимир Михов В диети Топ 5 упражнения за вътрешната част на бедрата с ластици
Вътрешната част на бедрата е онази зона, от която почти всички жени се притесняват. Там мускулът…
Страхил Иванов В диети Отслабване и качване на мускулна маса едновременно
Съществува идеята, че в определени случаи може да се изгорят мазнините, като в същото време…
Страхил Иванов В по-здрави Топ упражнения за прасец и съвети за оптимална тренировка
Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за сметка на квадрицепсите. Е……
Хора Мерилин Монро: Как поддържам формата си
Честно казано никога не съм приемала фигурата си за изключителна; съвсем доскоро рядко се замислях…
Страхил Иванов В диети Как да оформим и стегнем корема
Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем….
Станимир Михов В по-здрави 20 домашни упражнения за отслабване (видео)
Когато става дума за упражнения за отслабване, най-подходящи ще са тези, които натоварват тялото като едно цяло. Може…
по-здрави 10 най-добри упражнения за изгаряне на калории
Някои се кълнат, че кардио тренировките са най-добри за сваляне на килограми, други залагат на…
Станимир Михов В по-здрави Стегнато тяло само с 3-минутна интензивна тренировка
Във видео ще ви покажа изключително интересна и кратка, но много ефективна интензивна тренировка, която…
Страхил Иванов В по-здрави Най-подходящите упражнения за възстановяване след секцио
Знаете ли, че над 40% от жените в България раждат с цезарово сечение? Причините са различни:…

По-стари