-
Страхил Иванов
диети
Палео диетата: Какво представлява и защо е толкова популярна? Новата стара диета Най-вероятно си мислите: „Поредната нова диета…“? Не и този път! В палео…
-
Страхил Иванов
Храна за тялото и душата
7 трика за по-бързо приготвяне на храна Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се…
-
Страхил Иванов
диети
Средиземноморската диета – заслужава ли си? Средиземноморксата диета… Чуваме непрекъснато от медии и различни специалисти за ползите й за здравето. И…
-
Страхил Иванов
диети
Какво е кетозата и подходяща ли е кетогенната диета за теб? Думата „кетоза“ е често срещано понятие във фитнес средите – зa някои фитнес ентусиасти кетогенните диети…
-
Страхил Иванов
диети
Какво е гликемичният индекс и как може да ви помогне да отслабнете? Гликемичният индекс (GI) е цифрова скала, която показва колко бързо и колко високо определена храна може…
-
Страхил Иванов
диети
10 съвета как да ускорите метаболизма си Метаболизмът представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм и които отговарят…
-
Страхил Иванов
диети
6 грешки, които не трябва да допускате преди и по време на тренировка Повечето хора, които ще видите в залата, са силно мотивирани да успеят. Но повечето от…
-
Страхил Иванов
диети
Искаш да си във форма? 3 съвета как да започнеш Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да…
-
Страхил Иванов
диети
За и против нисковъглехидратната диета (НВД): Помага ли при отслабване? Нисковъглехидратната диета е хранителен режим, при който приемът на въглехидратите е силно ограничен. Използва се…
