Въпреки че достъпът до информация в областта на здравословното хранене, различните видове тренировки и хранителни…
Много хора, които искат да отслабнат, са превърнали в ритуал чашата с лимонова вода сутрин….
Загубата на тегло е цел за много хора, но има правилен и грешен начин да…
Влагаш много време и усилия, за да изгориш излишните мазнини и да оформиш мускулатурата и…
Ако имаш проблеми с постигането на целта си, въпреки че спазваш диета или хранителен режим и уж…
Всеки от нас си има такива тренировки от време на време – тренировки, в които…
Вече е лято! Слънцето силно пече, а морето ни зове. С вълнение планираме своята лятна…
Повечето хора, особено по-начинаещите, смятат, че кардиото е най-добрата тренировка за отслабване. И макар, че…
„Срам ме е“. Така отговарям всеки път, когато близък приятел ме попита защо не спортувам…