-
Страхил Иванов
В
по-здрави
Как да се справим с хроничното възпаление
Систематичното хронично възпаление на тъканите и органите в тялото, което може да предизвика редица здравословни…
-
Страхил Иванов
В
диети
Здравословно хранене за начианаещи – какво означава и как да започнем?
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага…
-
Страхил Иванов
В
красота
Предимствата на колагена – защо е толкова полезен
Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и играе жизненоважна роля в структурата и функцията на…
-
Страхил Иванов
В
диети
Защо и как да се пазим от претоварване в тренировките?
Подобно на прекомерното ограничение на калории по време на диета, прекомерното увеличение на натоварването в една тренировъчна програма, без…
-
Страхил Иванов
В
диети
Диета 5:2 – ефективна ли е при отслабване?
Това е, може би, една от по-новите популярни диети, които се въртят в медийното пространство през…
-
Страхил Иванов
В
диети
Няколко идеи за добро храносмилане
Тренираш активно, храниш се добре и полагаш сериозни усилия и средства всеки месец, за да…
-
Страхил Иванов
В
диети
Да заложим ли на кардио упражнения за отслабване? Отговорът – от фитнес инструктор
За какъвто и вид кардио да си говорим, едно е сигурно – то определено предизвиква…
-
Страхил Иванов
В
диети
Ясни цели – как да ги поставиш, за да постигнеш целта си!
Въпреки че достъпът до информация в областта на здравословното хранене, различните видове тренировки и хранителни…
-
Страхил Иванов
В
Рецепти
Киш с яйца и спанак
Топ 3 от любимите ни здравословни рецепти. Хрупкавата му коричка, заедно със сочната плънка правят този…
-
диети
Идеи за по-здравословно хранене на работното място
Напоследък водим доста натоварено ежедневие, често работата се оказва твърде много, а времето за обяд…
-
Страхил Иванов
В
диети
Полезна ли е CLA като хранителна добавка?
Много хора смятат, че т.нар. конюгирана линолова киселина (CLA) помага значително в изгарянето на мазнините,…
-
Страхил Иванов
В
диети
5 съвета как да постигнете целите си през новата година
Новата година е вече тук и е нова страница от живота на много хора, които…