Страхил Иванов

Ако някога си спазвал стриктни, ограничаващи диети, знаеш, че този подход не винаги е приятен или…

Цинкът вероятно е един от най-подценяваните минерали, от които се нуждае нашето тяло и едва…

Несъмнено, бягането е една от най-популярните и достъпни форми на физическа активност, която носи множество…

Според някои хора тренировката е време напълно да „изключим“ съзнанието си и да се отдадем…

Систематичното хронично възпаление на тъканите и органите в тялото, което може да предизвика редица здравословни…

Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага…

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и играе жизненоважна роля в структурата и функцията на…

Подобно на прекомерното ограничение на калории по време на диета, прекомерното увеличение на натоварването в една тренировъчна програма, без…

Това е, може би, една от по-новите популярни диети, които се въртят в медийното пространство през…

Тренираш активно, храниш се добре и полагаш сериозни усилия и средства всеки месец, за да…

За какъвто и вид кардио да си говорим, едно е сигурно – то определено предизвиква…

Въпреки че достъпът до информация в областта на здравословното хранене, различните видове тренировки и хранителни…