-
Страхил Иванов В диети Помага ли йогата при отслабване? Какво казва науката по въпроса
През последните 10-15 години йогата набира все по-голяма популярност. Както в световен мащаб, така и…
-
Страхил Иванов В диети Мускулна издръжливост: Защо е важна и как да я развиеш?
Една добре изградена фитнес програма трябва да включва силови тренировки, малко кардио, както и работа за разтягане…
-
Страхил Иванов В диети Колко можеш да отслабнеш за 1 месец?
Загубата на тегло е цел за много хора, но има правилен и грешен начин да…
-
Страхил Иванов В диети 4 причини за липса на напредък в тренировките
Всички грешим, не само в тренировките и храненето си, но и във всички останали аспекти…
-
Страхил Иванов В диети Искаш да живееш здравословно? Ето какво НЕ ТРЯБВА да правиш!
Здравословният начин на живот понякога изглежда като огромен списък с храни за ядене, упражнения за…
-
Страхил Иванов В диети 6 неудобни истини за отслабването, които трябва да знаеш
Мисля, че ще се съгласиш с мен, ако кажа, че отслабването (и поддържането му в…
-
Страхил Иванов В диети Двойна прогресия – ключът към по-ефективната тренировка!
Двойната прогресия е простичък, доказал се във времето тренировъчен метод, който всеки може да използва,…
-
Страхил Иванов В диети По-ефективно отслабване: как да изгориш повече калории, докато тренираш?
Ако целта ти е отслабване – трябва да изгаряш повече калории през деня, от колкото приемаш с…
-
Страхил Иванов В по-здрави Тренировките и психичното здраве – ето как помагат
Как тренировките помагат на психичното ни здраве? Физическите упражнения далeч не са просто средство за…
-
Страхил Иванов В диети Как да се справим с емоционалното хранене?
В тази статия ще се запознаем отблизо с емоционалното хранене и ще споделим с теб…
-
Страхил Иванов В шесто чувство Как да се справя с липсата на мотивация?
Често си говорим за тренировки, за правилно хранене, за поставяне и постигане на цели… само…
-
Страхил Иванов В по-здрави 11 начина да се заредиш с енергия – без кафе и енергийни напитки
Без значение дали целта ти е отслабване, дали искаш да качиш мускулна маса или просто да минеш успешно…