-
Страхил Иванов
диети
5 съвета как да се храниш здравословно навън Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Как да се справим с високото кръвно налягане? Дефиниция за високо кръвно налягане (хипертония) Високото кръвно налягане (хипертония) е състояние, при което налягането…
-
Станимир Михов
по-здрави
6 начина да покачиш мускулна маса за кратко време Много хора искат да отслабнат или да изгорят излишни мазнини, но има и не малко,…
-
Страхил Иванов
Храна за тялото и душата
Какво е чиа и има ли място в хранителния ни режим? Kакво е чиа (чия)? Чиа (чия) е ядивното семе на растението Salvia Hispanica. Нейна родина…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Да разбием мита за разделното хранене Един от митовете при тренировъчното хранене е, че не трябва да консумирате въглехидрати и белтъчини в едно и…
-
Страхил Иванов
диети
Искаш да си във форма? 3 съвета как да започнеш Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Как и кога да пиете вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
-
Страхил Иванов
диети
3 причини за липса на резултати при отслабване Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Алкохол и фитнес – възможна комбинация ли е това? Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден…
