-
Станимир Михов
диети
11 грешки, които провалят над 95% от стартиралите фитнес Това са 11 грешки, които е важно да знаете преди да започнете с фитнес тренировки и здравословно хранене, за…
-
Станимир Михов
по-здрави
20 домашни упражнения за отслабване (видео) Когато става дума за упражнения за отслабване, най-подходящи ще са тези, които натоварват тялото като едно цяло. Може…
-
Станимир Михов
по-здрави
10-те ползи от годжи бери Смятани за суперхрана, плодовете на Lycium barbarum са познати още под името мерджан, лициум и…
-
Станимир Михов
Рецепти
Нисковъглехидратна пица от тиквички и извара Лесна и по-здравословна алтернатива на пицата от бяло брашно. Подходяща е за хора, спазващи хранителен…
-
Станимир Михов
диети
12 креативни начина да използвате протеин на прах. Рецепти Използването на протеин на прах става все по-популярно, не само сред фитнес ентусиастите и това не бива да…
-
Станимир Михов
диети
12 грешки при изгарянето на мазнини Смятате, че сте изпробвали всичко, за да отслабнете (95 съвета за отслабване) и да изгорите мазнини по-ефективно,…
-
Станимир Михов
Рецепти
Здравословен кекс с овес и горски плодове Идеална рецепта за здравословна закуска от Теофани Рачева. Съставките ще заредят тялото ви с енергия…
-
Станимир Михов
Рецепти
Нисковъглехидратна пица без глутен Здравословен вариант на пица. Алтернатива без брашно, която не губи уникалния си вкус, а пицата…
-
Станимир Михов
диети
Фитнес за жени – от какво имате нужда Основната тревога, която жените имат когато става въпрос за тренировки с тежести е, че не…
