-
Станимир Михов
диети
7 съвета за влизане във фитнес форма за плажа (без фитнес) Желанието да сме във форма може да се появи по всяко време, но по обясними…
-
Станимир Михов
по-здрави
Ябълков оцет: Здравословно решение при редица заболявания Ябълковият оцет се използва не само в готвенето, но и в народната медицина в продължение…
-
Станимир Михов
Храна за тялото и душата
Кокосово масло – ползи в кухнята и козметиката Кокосово масло Кокосовото масло е растителна мазнина извличана от копрата – ядката на кокосовия орех….
-
Станимир Михов
по-здрави
Витамини: пълен списък, хранителни източници и здравословни ползи Витамини – всички знаем, че са изключително, но как точно да ги използваме, за да…
-
Станимир Михов
по-здрави
Стречинг: 10 Упражнения за подобряване на гъвкавост и мобилност Разтягане или стречинг (от англ.) може да не е най-вълнуващата част от тренировката, но е…
-
Станимир Михов
диети
20 източника на протеин за месоядни, вегетарианци и вегани Протеините са основни градивни елементи на нашето тяло. Именно те те способстват изграждането на мускулите, костите,…
-
Станимир Михов
по-здрави
Как да намалим холестерола без хапчета Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Има фактори, които…
-
Станимир Михов
диети
11 грешки, които провалят над 95% от стартиралите фитнес Това са 11 грешки, които е важно да знаете преди да започнете с фитнес тренировки и здравословно хранене, за…
-
Станимир Михов
по-здрави
20 домашни упражнения за отслабване (видео) Когато става дума за упражнения за отслабване, най-подходящи ще са тези, които натоварват тялото като едно цяло. Може…
