Еедна рецепта за бързо сладко похапване. Тези протеинови сурови бонбони със сушени кайсии са чудесна идея за храна по път и ще ви дадат енергия за цял ден на плажа, казват от от . Рецептата е за 40 броя.
Необходими продукти
- 2 ч.ч. овесени ядки
- 300 г сушени кайсии
- 4 мерителни лъжици суров тиквен протеин
- 3 с.л. бадемов тахан
- 3 с.л. кокосови стърготини
- 4 с.л. мед
- 8 с.л. овесена напитка с матча
- щипка сол
Начин на приготвяне
Накиснете сушените кайсии в купа с вода за около 20 мин, за да омекнат.
В кухненски робот разбийте овесените ядки, заедно с тиквения протеин, кокосовите стърготини и щипка сол и изсипете в купа.
След това разбийте омекналите кайсии, заедно с меда, бадемовия тахан и напитката с матча.
Изсипете в купата с овесени ядки и разбъркайте, докато се получи лепкава и мека смес.
Намокрете ръцете си с вода и оформете топчета с големина по ваш избор.
Съхранявайте в хладилник до 1 седмица.
Автор на рецептата и снимките е Маги/
0 Коментара