На 22 октомври в клуб СОХО Миряна Иванова ще ни поведе през едно вдъхновяващо преживяване – „Есенциални стъпки към здравето“. Среща за всички, които усещат нужда от рестарт – на тялото, ума и емоциите. В разговора тя споделя как осъзнатостта и мекотата могат да бъдат най-големият ни източник на сила.
Миряна Иванова e художник-дизайнер по образование, сертифициран йога инструктор към Yoga Alliance RYS 200 Hatha Yoga и преподавател по йога през бременността. Води практики по хатха и въздушна йога с холистичен терапевтичен подход и е създател на семинарите „Божествена жена“, посветени на женското здраве и себепознание.
Серията от събития, които Миряна води, помага на жените да се свържат с вътрешната си мъдрост и мекота. Работи с хора с различни здравословни проблеми и двигателни нарушения. От 2020 г. е сертифициран ароматерапевт, а от 2024 г. – Емоционален ментор с етерични масла. В навечерието на новото ѝ събитие „Есенциални стъпки към здравето“, което се организира в партньорство с фондация Калпатару, разговаряме за женската енергия, природата и съзнателния избор да живеем в хармония.
Водите поредица от семинари „Божествена жена“. Какво означава за вас да бъдеш в контакт със своята женска природа?
„Божествена жена“ е вдъхновена от идеята за вътрешната светлина в нас – умението да я виждаме и да бъдем водени от нея. Да се свързваме със забравената мъдрост и знание, да събудим лечителката, шаманката, знаещата жена, която живее във всяка от нас. Семинарите съчетават енергийни практики, йога философия и знание за финото въздействие на етеричните масла върху тялото, ума и емоциите. Целта им е да ни върнат към вътрешните ни ресурси, да си припомним силата на мекотата, интуицията и магнетичността.
Миряна, защо много жени днес губят връзката си с вътрешната сила и мекота?
Съвременната жена живее в силно конкурентен, „мъжки“ свят, в който динамиката и амбицията изискват постоянна активност. Така често оставаме трайно в мъжка енергия – действена, аналитична, контролираща. Но нашата истинска сила е в мекотата, във вътрешното излъчване, в интуицията. За жената е естествено да бъде около 80% в женска енергия и 20% в мъжка – това е балансът, към който е добре да се стремим.
Какви малки ритуали или навици препоръчвате на жените, за да поддържат своето вътрешно равновесие в динамичното ежедневие?
На първо място – да си дават пространство за истинска грижа към себе си, отвъд ролите на майка, партньор, дъщеря. Това не е егоизъм, а уважение към собствените ресурси. Важно е времето за себерефлексия, за тишина и отпускане. Природата е най-добрият лечител – бъдете близо до нея, общувайте с водата, със земята, с дърветата.
Свързвайте се с тялото си чрез практики, йога, движение и дишане. Слушайте интуицията си – тя е компасът на женската истина. И, разбира се, не потискайте емоциите си – дайте им пространство да се изразят. Женските кръгове са едно от най-лечебните пространства за това – място на подкрепа и принадлежност.
Какво място заема природата в женското здраве и емоционално благополучие?
Природата е божествена енергия. Тя ни лекува и обновява най-добре, защото ние самите сме природа. Когато се обграждаме с естествени източници на енергия – чиста храна, вода, зеленина, билки и етерични масла – телата ни възстановяват своя вътрешен ред.
Етеричните масла са особено мощен инструмент – само за 20 секунди вдишването на аромат като Лавандула, Бергамот или Див портокал успокоява ума и балансира емоциите. Това е вибрационна медицина – древна и съвременна едновременно.
Миряна, кога и как започна вашият интерес към холистичния поглед върху здравето – към онзи баланс между тяло, ум и дух?
Още от детството ми темата за духовността беше част от нашия дом. Майка ми често ни напомняше – на мен и на брат ми близнак – че във всеки човек живее вътрешна светлина, която ни прави по-добри и по-съзнателни. Тя беше нашият първи духовен водач – четеше източна философия, разказваше ни истории за връзката между човека и Вселената, за енергията, която ни свързва с всичко живо.
Израснах сред хора, които търсят смисъла отвъд видимото, и това остави дълбок отпечатък в мен. По-късно йога ми помогна да осъзная това не просто като убеждение, а като реално знание – че тялото, умът и духът са една цялостна система. Вярвам, че когато живеем осъзнато, ние не само поддържаме физическото си здраве, а и излъчваме вътрешна светлина, която променя начина, по който виждаме света и се свързваме с него.
Как се роди идеята за тази среща и какво ще преживеят участниците?
Събитието „Есенциални стъпки към здравето“, което ще се проведе на 22 октомври от 19:00 ч. в клуб СОХО, е замислено като пространство за пауза и осъзнаване – покана към всеки да се вгледа по-дълбоко в себе си и да преоткрие какво наистина е съществено за него. Идеята се роди от желанието ми да съчетая знанието, което нося от йога и ароматерапията, с личния опит, който показва, че когато работим осъзнато с ума, тялото и емоциите си, животът става по-хармоничен и истински.
Кои са вашите лични навици, без които не можете да си представите деня?
За мен устойчивият ритъм е ключов – пълноценният сън и времето за покой са задължителни, защото без тях губим свързаността със себе си. Грижа се за физическото си тяло с внимание – чрез качествена храна, движение, дишане, но и чрез отношение. Вярвам, че благодарността е мощен инструмент за вътрешен баланс – да благодариш и за онова, което присъства, и за онова, което отсъства, защото и двете имат смисъл в живота ни.
Ще има ли практична част или специални преживявания по време на събитието?
Да, участниците ще могат да преживеят моменти на вътрешно свързване и себерефлексия, да усетят силата на малките паузи, в които настъпва яснота и спокойствие. Ще има преживявания, които докосват сетивата и подтикват към осъзнатост – но част от тях искам да запазя като изненада. Вярвам, че магията се случва именно в това непредвидимо пространство на преживяване.
Миряна Иванова напомня, че пътят към здравето не минава през крайности, а през осъзнатост. Жената, която познава себе си, е цялостна – тя не се бори със света, а танцува с него.
0 Коментара