-
Храна за тялото и душата
Почти 70% от българите разрешават на децата си да ядат боклуци
Почти 70% от българите не поставят ограничения в храненето на децата си и им разрешават…
-
Страхил Иванов
В
по-здрави
Здравословното хранене е трудно? 6 съвета как да го направиш по-лесно
На пръв поглед, рецептата за здравословно хранене изглежда лесна и ясна: повече плодове и зеленчуци,…
-
Страхил Иванов
В
диети
Здравословно хранене за начианаещи – какво означава и как да започнем?
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага…
-
Ипократис Пападимитракос
В
Храна за тялото и душата
Зимно меню за балансирано тегло
Обратно на общоприетото мнение, че зимата не е подходяща за старт на диета и сваляне…
-
Страхил Иванов
В
диети
Ясни цели – как да ги поставиш, за да постигнеш целта си!
Въпреки че достъпът до информация в областта на здравословното хранене, различните видове тренировки и хранителни…
-
Страхил Иванов
В
по-здрави
Вредни ли са наситените мазнини?
Често казваме, че наситените мазнини са нездравословни, вредни, опасни… И че могат да увеличат риска…
-
Страхил Иванов
В
по-здрави
Какво искаш да промениш в живота си? Съвети за полезни навици
Новата 2023 година е вече тук и може би през последните две седмици си мислил…
-
Amuse Bouche
В
Рецепти
Здравословни гофрети
Понякога, когато искаме да се храним здравословно, трябва да се примирим, че не всичко, което…
-
Страхил Иванов
В
Храна за тялото и душата
10 полезни съвета за по-лесно спазване на хранителен режим
Да се научиш как да се храниш здравословно е трудно, но да се научиш как…