-
3-те основи на здравословното отслабване
-
Страхил Иванов
по-здрави
Как и кога да пием вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
-
Страхил Иванов
диети
5 грешки, които да избягваш при отслабване Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
-
Станимир Михов
по-здрави
Как да намалим холестерола без хапчета Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Има фактори, които…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Трябва ли дамите да вдигат по-големи тежести? Трябва ли да правя повече повторения с по-малки тежести или по-малко повторения с повече тежести…
-
Станимир Михов
по-здрави
22 доказани начина, които ще подобрят съня ви още тази нощ Всеки от нас е имал моменти на безсъние, които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити…
-
Страхил Иванов
диети
Хранене и тренировки при жени над 40 години Всяка седмица получавам поне няколко имейла от дами на средна възраст, които се тревожат, че…
-
Станимир Михов
диети
Фитнес за жени – от какво имате нужда Основната тревога, която жените имат когато става въпрос за тренировки с тежести е, че не…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Разширените вени – как да си помогнем с хранене и тренировки Какво представляват разширените вени? Варикозните вени са уголемени, препълнени с кръв разширени вени в подкожните…
