-
Страхил Иванов
диети
Най-честите причини за неуспех в диетите и тренировките и как да ги избегнеш Влагаш много време и усилия, за да изгориш излишните мазнини и да оформиш мускулатурата и…
-
Страхил Иванов
диети
Дори и „лошите“ тренировки са ефективни! Всеки от нас си има такива тренировки от време на време – тренировки, в които…
-
Страхил Иванов
диети
6 неудобни истини за отслабването, които трябва да знаеш Мисля, че ще се съгласиш с мен, ако кажа, че отслабването (и поддържането му в…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Защо са полезни за здравето кратките разходки? Идеята за „простичкия подход“ към нещата е добре приета и широко използвана в много аспекти…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Тренировки при диабет тип 2 – ето защо помагат Диабетът е едно от най-широко разпространените заболявания и засяга както качеството, така и продължителността на…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Бързо или бавно трябва да тренираме? С какво темпо трябва да правим повторенията си по време на изпълнение на упражненията в…
-
Страхил Иванов
диети
Как да „поправиш“ метаболизма си след дълга, нездравословна диета? За съжаление, дългите, крайно ограничаващи и нездравословни диети са също така и най-широко разпространените в интернет…
-
3-те основи на здравословното отслабване
-
Страхил Иванов
по-здрави
Как и кога да пием вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
