-
Страхил Иванов В диети Двойна прогресия – ключът към по-ефективната тренировка!
Двойната прогресия е простичък, доказал се във времето тренировъчен метод, който всеки може да използва,…
-
Страхил Иванов В по-здрави Изолиращи упражнения – защо са важни за тренировката?
Упражненията във всяка тренировъчна програма могат да се разделят на две основни категории, спрямо броя…
-
Страхил Иванов В диети По-ефективно отслабване: как да изгориш повече калории, докато тренираш?
Ако целта ти е отслабване – трябва да изгаряш повече калории през деня, от колкото приемаш с…
-
Страхил Иванов В диети 3 съвета за по-ефективна фитнес тренировка
Добрата фитнес програма и доброто психично здраве могат да помогнат за подобряване на цялостното ти…
-
Станимир Михов В диети Топ 5 упражнения за вътрешната част на бедрата с ластици
Вътрешната част на бедрата е онази зона, от която почти всички жени се притесняват. Там мускулът…
-
Станимир Михов В диети 7 съвета за влизане във фитнес форма за плажа (без фитнес)
Желанието да сме във форма може да се появи по всяко време, но по обясними…
-
Страхил Иванов В диети Мускулната памет – какво помни тялото?
Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат…
-
Страхил Иванов В диети Колко често да тренираш и почиваш
В тази статия ще отговоря на един-два важни, според мен, въпроса, които не бива да пренебрегваме,…
-
Страхил Иванов В диети 5 неща, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете
Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура,…