-
Страхил Иванов
В
диети
Суроватъчен протеин и казеин – каква е разликата?
Въпреки че в днешно време на пазара на хранителни добавки има най-различни протеинови източници, повечето хора все…
-
Страхил Иванов
В
диети
Качваш килограми, докато се опитваш да отслабнеш? Ето 3 възможни причини
Какво се случва с всички нискокалорични диети, които изглежда, че след краткия период на отслабване, водят…
-
Страхил Иванов
В
диети
Колко можеш да отслабнеш за 1 месец?
Загубата на тегло е цел за много хора, но има правилен и грешен начин да…
-
по-здрави
Спортни съвети: Как да започнете вашия спортен прогрес
Искате да имате мечтаното, атлетично тяло, но не знаете от къде да започнете? Страхувате се…
-
Страхил Иванов
В
диети
Искаш да живееш здравословно? Ето какво НЕ ТРЯБВА да правиш!
Здравословният начин на живот понякога изглежда като огромен списък с храни за ядене, упражнения за…
-
Страхил Иванов
В
диети
6 неудобни истини за отслабването, които трябва да знаеш
Мисля, че ще се съгласиш с мен, ако кажа, че отслабването (и поддържането му в…
-
Страхил Иванов
В
по-здрави
Напълнява ли се от приема на въглехидрати?
Малко неща в сферата на здравословното хранене всяват такива страх и объркване, като въглехидратите. Вредни…
-
Станимир Михов
В
диети
10 eсенциални правила, с които да сме в по-добра форма за 30 дни
Всички търсим начини да се придвижим от точка A до точка B по определен начин….
-
Страхил Иванов
В
диети
Вредно ли е да ядем по-малко калории от базовия метаболизъм?
Хората в много кръгове за отслабване (особено в онлайн форумите и някои фейсбук групи) смятат,…
-
Страхил Иванов
В
по-здрави
Диета или начин на живот: Изборът е твой!
Хранителният режим не е просто средство за отслабване, а е начин на живот. Всеки един режим или…
-
Станимир Михов
В
диети
След мръсен ден: Какво да правим и как да се възстановим?
Спазвате стриктно хранителен режим, но се отклонявате за момент и изведнъж се оказва, че сте приели…
-
Страхил Иванов
В
диети
Отслабва ли се по-лесно с високо-протеинова диета?
Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по…