При остри вирусни заболявания е важно да поддържаме силна имунна система.
Витамин C, D и цинк са особено полезни. Витамин C подпомага антиоксидантната защита, витамин D регулира имунната функция, а цинкът играе роля в клетъчния растеж и делене. Хубаво е да си набавяме микро и макро нутриентите от храната, която консумираме всеки ден. Въпросът е какво съдържа тази храна, особено купена от големите магазини, престояла, обработена и често с много лошо качество!
Важно е да добавете тези витамини към ежедневната си диета чрез плодове, зеленчуци, млечни продукти и ядки.
Хранителни добавки за по-бързо възстановяване
Освен витамини, някои хранителни добавки могат да помогнат за по-бързо възстановяване при остри състояния. Пробиотиците подпомагат здравето на червата, което е свързано с имунната функция. Омега-3 мастните киселини намаляват възпалението и подобряват общото здраве.
Консултирайте се с лекар преди да започнете прием на нови добавки.
Хомеопатия при поява на първи симптоми
Аз обичам да използвам и препоръчвам естествени, природни средства за лечение.
При поява на първи симптоми за настъпващо простудно заболяване (кихане, гъделичкане в носа и гърлото, начало на водниста, бистра хрема), започнете да давате Шуслерови соли №3 и 11, чай от шипки, липа и големи дози витамин С, Бахови капки, да правите компреси.
- Гаргарата също е много добро средство – прилага се на всеки 2-3 часа със запарка от лайка, мащерка или салвия. Много полезна е и гаргара с разтвор от половин чаена лъжичка хималайска сол в чаша хладка вода (прави се в продължение на няколко минути).
- Медът и прополисът имат добро противомикробно и засилващо действие, но трябва да са качествени. Мед не се дава преди първата година на детето!
- Витамините и минералите (витамин С, А и Е, цинк) засилват имунитета и имат детоксикиращо действие, с което подпомагат организма в борбата с инфекцията и облекчават неприятните симптоми.
- Разбира се най-добрата терапия и на този етап е добре подбраното хомеопатично лекарство, която пряко стимулира жизнената енергия и собствения защитен механизъм. Хомеопатията е много щадяща и в остри състояния работи чудесно!
- При засилване на секретите, както и при жилави, бели секрети – добавете Шуслерова сол №4 калиев хлорид. Ако се появи кашлица, добавете чай от подбел.
- При хронифициране на хремата и при жълтеникаво-зеленикави гнойни секрети включете и Шуслерова сол №6 калиев сулфат.
Ефектът на хомеопатичното лечение в острия период се подсилва от подходящи добавки, които най-често включват ехинацея, котешки нокът, прополис, витамини и микроелементи. След овладяване на острата фаза е необходимо приемът на трите соли и другите подсилващи имуностимулиращи добавки да продължи още за 1-2 седмици. Това ще стабилизира организма и ще го предпази от скорошна нова инфекция.
Още информация може да получите от Хомеоарт
0 Коментара