Може ли любовта да се превърне в стрес за организма?

Може ли любовта да се превърне в стрес за организма? Има ли връзка между хормоните и влюбването?

С влюблението, човек повишава самочувствието си, появява се чувство на лекота, има повишена физическа активност, приповдигнато настроение, повече общителност. Тези промени са свързани с производството на полови хормони, казва доц. Екатерина Банковская, кандидат на фармацевтичните науки. Според нея най-често това се случва през пролетта, когато в организма се задейства каскада от хормонални промени, засягащи физиологичното и емоционалното състояние на човека.

Въпросът е, че през пролетта с удължаването на светлата част на деня в организма се намалява производството на мелатонин (хормонът на съня). А това спомага за събуждането и прилива на енергия.

Като цяло пролетните хормонални промени имат за цел да активират човека и да увеличат репродуктивната функция. Въпреки това, не е възможно да се намираш постоянно в състояние на възбуда – това е твърде изтощително за организма и нарушава нормалната работа на всички системи.

Когато вниманието на влюбения е фокусирано

върху обекта на неговата привързаност, това често води до влошаване на паметта, намаляване на концентрацията и намаляване на нуждата от почивка и сън.

Затова организмът възприема влюбването като стрес и включва определена защитна система. Започва да спада нивото на „хормоните на щастието“ – допамин и окситоцин, а като цяло се променя хормоналният баланс. А това също се отразява на самочувствието и настроението на човека.

Вариациите в последствията зависят от индивидуалните особености: за едни обратната страна на влюбването ще бъде тъга, за други – тревога, стрес.

Основните полови хормони са тестостеронът и естрогенът. Първият отговаря за половото влечение при мъжете (въпреки че в по-малки количества този хормон присъства и при жените).

Най-важният хормон на слабия пол е естрогенът.

Регулирайки цикъла и развитието на вторичните белези, естрогенът като цяло влияе на самочувствието на жените, на степента на развитие на либидото.

Но не само тези хормони играят роля в този въпрос, има и други ключови хормони в женската репродуктивна система, които също оказват силно влияние върху психо-емоционалното и физиологичното състояние на жената, повишавайки или понижавайки либидото: това са прогестеронът (отговорен за поддържането на бременността) и пролактинът (свързан с лактацията).

И, разбира се, окситоцин – „хормонът на щастието и любовта“. Той играе важна роля във формирането на

емоционална близост и привличане между партньорите.

Но е важно да се отбележи, че нарушаването на баланса на тези хормони може да доведе до промени в работата на всички органи и системи на човека, дори до панически атаки и автоимунни заболявания, отбелязва експертът.

Естрогенът и тестостеронът влияят по различен начин на имунитета при мъжете и жените.

Първият обикновено усилва защитната система на организма, а вторият, напротив, потиска съпротивата. Всъщност това има неочаквани, от гледна точка на обикновения човек, последствия. Под въздействието на естрогена имунната система, която обикновено защитава организма от инфекции и други външни заплахи,

погрешно атакува собствените здрави клетки

и тъкани. В резултат на това жените по-често страдат от автоимунни заболявания, отколкото мъжете.

Важен фактор, влияещ върху здравето, е произходът на хормоните. Едни се произвеждат в организма по естествен начин, други се доставят отвън, най-често с контрацептиви или средства за заместителна терапия. Въвеждането на такива хормони може да предизвика промени в определени тъкани.

Базовият хормонален фон се създава от такива обективни фактори като наследственост, пол и възраст. Тук, както се казва, на всеки му е дадено по нещо. Но при всякакви физиологични данни винаги имаме възможност за корекция.

Колкото и да е странно, тук всичко отново се свежда до трите стълба на здравословния начин на живот:

хранене – сън – физическа активност.

Научно е доказано, че при достатъчно количество макро- и микроелементи, храненето е основа за синтеза на хормони и поддържане на нормалната функция на ендокринните жлези.

А умерената физическа активност спомага за понижаване нивото на кортизола (хормонът на стреса) и изравняване на хормоналния баланс. Накрая, продължителният и качествен сън е важен за регулирането на биологичния часовник и нормалното производство на мелатонин, както и за стабилизиране нивото на хормоните, регулиращи апетита и метаболизма.

Източник: Рамблер