В комуникацията между партньорите думите играят ключова роля: някои могат да укрепят връзката, докато други постепенно я разрушават. Какви фрази нашите близки искат да чуят от нас възможно най-често.
Учени от Университета на Мичиган проведоха проучване сред двойки, които са женени повече от 20 години, за да открият тайната на щастливата връзка. Повечето респонденти отбелязват, че основният компонент на хармоничния съюз е непоколебимата подкрепа на партньора.
Подкрепата и грижата се изразяват преди всичко в действията, но думите също са от голямо значение. Не винаги им се обръща необходимото внимание. Това, което е важно за една връзка, може и трябва да се изрази с думи – това ще направи партньора ви по-доволен от брака, по-щастлив, съветват психолозите.
Ето 5 основни фрази, които не са по-малко важни за твоята сродна душа от обичайното „Обичам те“.
1. „Харесва ми, че си такъв“
Всеки човек е различен. Един обича да спи до обяд, друг да яде в леглото, трети се страхува от тъмното, четвърти мрази силната музика. Това изглежда като дреболия, но се превръща в пречка, когато единият от съпрузите се опитва да превъзпита другия или показва недоволството си.
„Ако приемеш характеристиките на партньора си и му кажеш, че го обичаш такъв, какъвто е, това ще бъде силен стимул да укрепиш връзката си“, казва психоозът Елена Мошкова. Според нея си струва да се подчертае вербално, че обичате своята половинка с всичките му недостатъци. Разбира се, това не важи за неприемливи неща, като насилие.
2. „Ти си добър, аз съм с теб!“
По-лесно е за човек да действа, да поема отговорност, да поема рискове, когато знае, че му вярват, че има подкрепа. В този случай той изпитва благодарност, чувство, което много подкрепя любовта.
3. „Разбирам, че имаш нужда от това“
В ситуации, когато трябва да направите отстъпки заради близък човек – да отидете при майка му за уикенда, да предпочитате да купите нова кола вместо да обновите мебелите и т.н. – важно е да го направите с доброта. Не се съгласявайте мълчаливо (с израз на обреченост на лицето си), а кажете: ще го направя по твоя начин, защото това е важно за теб.
4. „Знам защо се държиш така“
Дори в най-любящите семейства кавгите са неизбежни. Много е важно да търпите емоционалната нестабилност и импулсивните постъпки на своя партньор, ако знаете, че зад това няма лошо отношение към вас. „Не съдете, кажете, че разбирате състоянието му – това ще помогне на човека да оцелее при вътрешен взрив.
5. „Все още не те познавам изцяло“
Дори в дългосрочна връзка има неща, които не знаете един за друг. Струва си да се припомни това в случай на недоразумение. Но не под формата на укор: „Защо не ми каза това по-рано?“ Кажете, че все още се опознавате, откривате нещо ново и това ви е интересно.
В ежедневните разговори също е важно да не забравяме:
- Признайте грешките си: „Прости ми“, „Грешах“.
- Проявете интерес: „Как мина денят ти?“, „Как мога да помогна?“.
- Когато комуникираш, гледай в очите, обръщай внимание на думите на партньора.
- Когато изразяваш недоволство, говори за действия, а не за личност: „Чувствам се тъжна, когато мълчиш“, вместо „Ти си безчувствен.“
Източник: Рамблер
0 Коментара