За да имате твърди гърди

Тренирайте всеки ден по пет минути с гири в ръце или бутилки, пълни с пясък. Протягайте напред ръце с гирите и ги прибрайте плътно към бюста, като броите до пет.

woman-683334_960_720

Ако краката ви се изпотяват

Изпитано средство е оцетената баня. Порите се затварят бързо и от тях по-бавно се отделя потта. Рецептата е проста: смесва се една водна чаша оцет с три литра гореща вода. Потапяте краката си в разтвора за 20 минути.

За да е кожата на тялото кадифено гладка

Разтворете в прясно мляко шест супени лъжици сол. Ще се образува гъста пяна. Тя е идеално средство за почистване на кожата. Лактите, коленете и петите разтривайте по-силно и енергично. След това облейте тялото с хладка вода.

Срещу двойна брадичка

Повтаряйте няколко пъти през деня две упражнения (когато сте сама). Първо: изтеглете долната устна напред, колкото можете, така че да достигне горната. Второ: с изправена глава изплезете език силно напред. Може да изглежда смешно, но има добър ефект. Изпълнявайте тези движения всеки ден.

Facebook Twitter Google+

0 Коментара