Зимата е времето на топлите пуловери, горещото какао и сухата, сърбяща и раздразнена кожа. Ако искате да се чувствате комфортно в собственото си тяло, дори когато навън е студено, има няколко прости правила, които ще ви помогнат да я поддържате здрава и хидратирана.
Сухостта на кожата през зимата е не само естетичен проблем, но и сигнал, че естествените ви бариери за хидратация работят по-слабо. Основните причини са ниската влажност навън и вътре в помещенията, намаленото производство на кожни мазнини и по-малко слънчева светлина, която стимулира производството на витамин D. Всички тези фактори правят кожата по-уязвима към раздразнения, напуквания и сърбеж.
Но сухотата не е неизбежна. Ако следвате прости съвети, можете да сведете до минимум дискомфорта и да запазите кожата еластична и мека дори през най-студените месеци.
Основни правила за грижа за кожата през зимата
Кратък и топъл душ. Въпреки че дългият горещ душ изглежда идеален при студено време, той изсушава кожата. Използвайте топла, а не гореща вода и ограничете времето под душа до 5-10 минути.
Овлажнявайте кожата веднага след душ. Нанесете овлажняващ крем или лосион върху все още влажна кожа – това е най-ефективният начин да запазите влагата вътре.
Избирайте продукти без аромати. Парфюмирани кремове могат да предизвикат микрораздразнения на кожата. Най-безопасният вариант са кремовете без аромат или класическият вазелин.
Не прекалявайте с пилинга. Скрабовете и агресивният ексфолиация могат да изсушат кожата още повече. Достатъчно е 1-2 пъти седмично.
Грижа за ръцете. Ръцете страдат най-много от носенето на ръкавици, миенето на съдове и контакта с химически средства, които изсушават кожата. Използвайте кремове с диметикон и винаги носете ръкавици при студ и при контакт с вода или химически средства.
Внимавайте с козметиката и лекарствата. Средствата против акне или антиейджинг кремовете могат да изсушават кожата. През зимата е по-добре да намалите употребата им.
Пийте достатъчно вода. Дехидратацията на кожата засилва сухотата. Пийте редовно вода, за да може организмът да поддържа баланса на влагата.
Проверявайте средствата за пране. Праховете за пране с ароматизатори и оцветители могат да дразнят кожата. Избирайте хипоалергенни продукти без аромат.
Използвайте овлажнител за въздуха. Сухият въздух в къщата или апартамента отнема влагата от кожата. Идеалният вариант е овлажнител в спалнята, особено през нощта, с ниво на влажност 30-50%.
Сухата кожа през зимата не е присъда. Тя лесно се контролира с помощта на прости ежедневни навици. Не забравяйте, че профилактиката винаги е по-добра от лечението, така че започнете да се грижите за кожата си предварително и дори студените месеци няма да ви причинят дискомфорт.
0 Коментара