Сутринта е времето, когато тялото ни се настройва за предстоящия ден. За да го започнете с ползи за здравето, предлагаме рецепта за естествен противовъзпалителен коктейл.

Тази напитка е не само вкусна, но и богата на хранителни вещества, които ще поддържат тялото ви в добра форма и ще ви помогнат да се чувствате енергични .

Защо точно този коктейл

Основната характеристика на тази напитка са нейните противовъзпалителни свойства. Благодарение на внимателно подбраните си съставки тя е в състояние да:

  • Подпомага здравето на имунната система.
  • Намалява възпаленията в организма.
  • Подобрява храносмилането.
  • Да даде тласък на енергията за целия ден.

Тайните на съставките

  • Ябълков оцет. Тази съставка е известна със своите антибактериални свойства. Тя подпомага храносмилането, помага за регулиране на нивата на кръвната захар и поддържа здравето на сърдечносъдовата система.
  • Медът е естествен антиоксидант и източник на енергия. Той помага за намаляване на възпаленията, има успокояващ ефект върху гърлото и е естествен подсладител, който придава на напитката приятен вкус.
  • Джинджифилът е известен със способността си да намалява възпаленията, да подобрява храносмилането и да укрепва имунната система. Той също така помага в борбата с гаденето и е мощно природно средство за лечение на настинки.
  • Лимонов сок. Източник на витамин С, той укрепва имунната система, поддържа здрава кожа и помага за изхвърлянето на токсините от организма.
  • Канела. Тази подправка има уникални противовъзпалителни свойства и помага за нормализиране на нивата на кръвната захар. Цейлонската канела е деликатна и здравословна алтернатива на обикновената канела.

Рецепта

Съставки: 1:

  • Ябълков оцет 2 с.л. литри
  • Мед 1 с.л.
  • Смлян джинджифил ½ ч. л.
  • Лимонов сок 1 с.л.
  • Канела ½ ч.л.
  • Топла вода

Приготвяне:

  1. В чаша или чаша смесете ябълковия оцет, меда, смления джинджифил, лимоновия сок и цейлонската канела.
  2. Залейте с топла вода, разбъркайте добре напитката, докато медът се разтвори.
  3. Насладете се на топлия коктейл и го изпийте на малки глътки.

Ползи за здравето

Тази напитка е идеална за сутрешна консумация.

  • Тя помага за стартиране на храносмилателната система.
  • Поддържа баланса на полезните бактерии в червата.
  • Намалява възпаленията, които могат да бъдат причинени от неправилно хранене или стрес.
  • Подобрява цялостното здраве на кожата чрез отмиване на токсините.

Съвети:

  • Важно е водата да е топла, а не гореща, защото врящата вода може да унищожи полезните свойства на меда и другите съставки.
  • За най-добър ефект пийте този коктейл всеки ден сутрин на празен стомах.
  • По желание можете да добавите щипка куркума или няколко капки екстракт от мента, за да подобрите вкуса и ползите за здравето.

Противовъзпалителният коктейл е истински еликсир на здравето, който ще ви зареди с енергия и позитивизъм за целия ден. Започнете сутринта си с ползи за тялото и душата и скоро ще усетите как този малък ритуал се отразява положително на благосъстоянието ви.

Facebook Twitter Google+

0 Коментара