-
Страхил Иванов
Кое е най-ефективното упражнение за дупе Напоследък все повече хора и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед…
-
Плодова диета Това е една от „най-вкусните диети“. Задължителните съставки са киви и портокали, тъй като съдържат…
-
Страхил Иванов
Как да направиш спазването на хранителен режим по-лесно? Често ми задават този въпрос. Краткият отговор е „като контролираш количеството и вида храна, която…
-
Страхил Иванов
Защо губиш форма по празниците? 8 „извинения“ и техните решения Пиша тази статия в началото на декември, когато празниците са на прага ни… Te са…
-
Печени или сурови ядки – кой е правилният избор?
-
Страхил Иванов
Как и защо крайните нискокалорични диети пречат на цикъла? Да следиш калорийния си прием и да поддържаш калориен дефицит е основна необходимост, ако целта…
-
Как да намалим калории и килограми без да гладуваме?
-
Ипократис Пападимитракос
Защо не отслабвам? Ако някога сте с задавали въпроса „Защо не отслабвам?“ тази статия е за вас. Преди…
-
Страхил Иванов
Защо е грешно да отслабвате чрез гладуване? Може би сте чували статистиката, че всеки 19 от 20 човека, които успяват да отслабнат,…
-
Ипократис Пападимитракос
Колко бързо мога да отслабна? Всеки ден поне един от клиентите ми в кабинета или онлайн, ми задава въпроса „Колко…
-
10-те най-важни правила за успех в горенето на мазнини
-
Детелина Стаменова
Що е то „нутрихондрия“? Наскоро се появи една дума, която е свързана с проблемите на храненето. Автор е една…
