диети

Станимир Михов 17 храни, които потискат апетита
Апетитът е желанието да се консумира храна, но това желание не винаги е свързано с…
Страхил Иванов 5 грешки в закуската
Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен…
Страхил Иванов 12 вредни навика, които забавят метаболизма
Какво е метаболизмът? Той представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които превръщат…
Страхил Иванов Отслабване и качване на мускулна маса едновременно
Съществува идеята, че в определени случаи може да се изгорят мазнините, като в същото време…
Цветна диета
Сияещ тен на лицето ще постигнете с една много лесна диета. Ефектът й се базира…
Станимир Михов 7 съвета за влизане във фитнес форма за плажа (без фитнес)
Желанието да сме във форма може да се появи по всяко време, но по обясними…
Страхил Иванов Йохимбин: Ценно оръжие в борбата с излишните мазнини?
Изглежда, че всеки път, когато се обърнем, има нова добавка за отслабване, покрай която се…
Страхил Иванов 5 съвета как да се храниш здравословно навън
Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната…
Страхил Иванов Мускулната памет – какво помни тялото?
Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат…
Учени: Отслабвайте със спорт, а не с диети
Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и…
Страхил Иванов 5 грешки, които да избягваш при отслабване
Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
Страхил Иванов 5 грешки при покачване на мускулна маса
При работата си с клиенти през годините съм забелязал кои са най-често срещаните грешки, които…

По-стари По-нови