диети

Сладка пица с плодове
Тази сладка пица е подходяща за детско парти. Приготвя се от тесто с мая, сладкарски…
Тайни за красива коса и кожа
Предлагаме ви няколко трика за красива коса и кожа с естествени продукти. Кокосово масло Кокосотово…
Страхил Иванов Как и защо горим повече калории до 24 часа след тренировка?
Замислял/а ли си се защо доста време след поредната високоинтензивна тренировка все още се чувстваш…
Тийнейджъри със свръхтегло в САЩ все по-често се подлагат на хирургически интервенции за отслабване
Тийнейджъри със свръхтегло в САЩ се подлагат на хирургически интервенции за отслабване, съобщи АП, цитирана…
Страхил Иванов Здравословно хранене за начианаещи – какво означава и как да започнем?
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага…
Страхил Иванов Диетата Time Restricted Eating или хранене в определен период от време – ползи и ефекти
„Хранене в определен период от време“, „Ограничено във времето хранене” или по-лесната за използване английска абревиатура TRE…
Д-р Весела Попова-Балтова Какво е фастинг и кои са популярните начини да го правите
Фастинг или периодичното гладуване стана любим начин за поддържане на теглото и отслабване на много…
Страхил Иванов 5 причини, които предизвикват колебания в теглото
Ако се тревожиш за теглото си или работиш върху него (при отслабване, развитие на мускулатурата или…
Влез във форма: 3 работещи диети за отслабване
Всяка година се появяват нови модни диети с обещания, че прилагането им може да ви…
Страхил Иванов При отслабване – колко тежко е достатъчно тежко?
При отслабване повечето хора разчитат основно на храненето си и на кардио тренировки. Това, което…
Страхил Иванов Защо едни хора се тъпчат, но не дебелеят?
Неведнъж се е случвало, когато говоря с клиент или познат, да се стигне до подобен…
Страхил Иванов Защо и как да се пазим от претоварване в тренировките?
Подобно на прекомерното ограничение на калории по време на диета, прекомерното увеличение на натоварването в една тренировъчна програма, без…

По-стари По-нови