Какво е метаболизмът? Той представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които превръщат храната…
Какво се получава, когато съберете грозде, киви, банани, боровинки, праскови и ягоди? Отговорът е много…
В днешно време все повече от нас се стремят към по-здравословен начин на живот и…
Ето кои са двете променливи в основата на всяка успешна диета. Това са базовият метаболизъм и…
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага…
Всяка година се появяват нови модни диети с обещания, че прилагането им може да ви…
Неведнъж се е случвало, когато говоря с клиент или познат, да се стигне до подобен…
Подобно на прекомерното ограничение на калории по време на диета, прекомерното увеличение на натоварването в една тренировъчна програма, без…
Диетолози определиха най-опасните часове за отслабващите, когато те са най-уязвими и най-склонни да посягат към…